Monday, June 18, 2012

sedikit ilmu

Silibus guna mengingatkan diri ini yang selalu lupa..
Kadang2 gerakan tu boleh buat namun nama gerakan tu yang mungkin salah.
Sebarang penambah baikan amatlah dialu2kan!

Asas gerakan simbat suk
  1. Rejam (rejam depan balas libas sisi kanan bertapak balas libas belakang bertapak)
  2. Memerang (memerang depan balas memerang sisi kanan bertapak balas libas belakang bertapak)
  3. Memerang songsang (memerang songsang depan balas memerang songsang sisi kanan bertapak balas libas belakang bertapak)
  4. Sunat (sunat depan balas sunat sisi kanan bertapak)
  5. Sunat taji (        )

Gulungan 21 simbat suk

    Bersedia tapak menyerang (kaki kanan di belakang)
  1. Rejam melangkah ke hadapan
  2. Memerang melangkah ke hadapan
  3. Memerang songsang melangkah ke hadapan
  4. Juring kiri
  5. Juring kanan
  6.  

  7. Juring ke kiri
  8.  
  9. Duduk anak harimau




  10. Juring kiri
  11. Balas juring melangkah ke kanan

  12.  
  13. Juring 45 darjah ke kiri
  14. Duduk anak harimau

Asas elakan simbat suk (5 gerakan)
A: Menyerang
B: Menanti

1.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B: Mengelak ke dalam (langkah kaki kanan) A sambil tangkis memerang atas

2.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B: Mengelak ke dalam (langkah kaki kanan) A sambil tangkis memerang depan ke dada A

3.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B: Mengelak ke dalam (langkah kaki kiri) A sambil tangkis memerang songsang ke dada A

4.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B: Mengelak ke dalam (langkah kaki kanan) A sambil sunat penyawa A

5.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B:

Kombat 21 simbat suk
A: Serang
B: Menanti

1.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B:

2.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B:

3.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B:

4.
A: Merejam bertapak ke hadapan
B:

5.
A:
B:

6.
A:
B:

7.
A:
B:

8.
A:
B:

9.
A:
B:

10.
A:
B:

11.
A:
B:

12.
A:
B:

13.
A:
B:

14.
A:
B:

15.
A:
B:

16.
A:
B:

17.
A:
B:

18.
A:
B:

19.
A:
B:

20.
A:
B:

21.
A:
B:

Pentas simbat suk
A: Serang
B: Menanti

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...